Недоверие к людям и ощущение, что мир против тебя хотя бы раз в жизни сопровождало каждого человека. Плохой день или плохое настроение вполне могут спровоцировать подобные негативные установки. Но если такие ощущения сопровождают вас слишком часто, это повод задуматься, ведь за ними может скрываться паранойя. Что это такое и почему важно вовремя заметить его признаки, рассказывает психолог Ильга Ландграф.
Что такое паранойя?
Давайте сначала рассмотрим краткое определение «паранойи», чтобы понять, что такое параноик с научной точки зрения. Это психическое заболевание, для которого характерны длительные периоды необоснованной подозрительности и недоверия к окружающим, а также повышенная восприимчивость к действительности.
Но в бытовом плане так мы называем людей, которые просто чрезмерно подозрительны, испытывают различные страхи и могут выдумывать то, чего на самом деле нет в их отношениях с другими. Давайте поймем это простыми словами.
Как понять, что вы немного параноик?
Вы очень подозрительны и недоверчивы
И мир, и окружающие люди представляют для вас определенную опасность, им нельзя доверять априори, потому что вероятность того, что вас предадут и подведут, очень высока. Поэтому вы предпочитаете не сближаться с людьми, чтобы избежать боли разочарования.
Вы ревнивы
Причем это не просто мелкая ревность, как чувство обладания, это постоянно присутствующее, выматывающее чувство, вызванное постоянными подозрениями партнера и полным недоверием к нему, с обязательными проверками (читайте также: Почему нужно бороться с ревностью и как это сделать).
Люди настроены против вас
Вам кажется, что кто-то что-то думает о вас или намерен что-то с вами сделать. Даже если нет причин, это чувство сохраняется, рано или поздно оно может перейти в манию преследования, поэтому в этом случае лучше обратиться к психологу и психиатру.
Вы постоянно сомневаетесь
Когда ты делаешь выбор или даже обычное действие, ты постоянно думаешь о том, что лучше, сомневаешься и медлишь. И так можно очень долго бегать по кругу. Корень этого — страх сделать неправильный выбор, а на самом деле — страх перед новым и неизведанным в жизни.
Обратите внимание: Оставайся индивидуальностью и будь счастлив....
Он присущ абсолютно всем людям, но наиболее ему подвержены параноики, и он парализует их для дальнейших действий.
Корзины-лодочки
Узнать цену ООО "Яндекс"У вас есть сверхценные идеи
Они могут быть самые разные: и философские, и рабочие, и об изобретении чего-либо, и политические, и революционные. Чаще всего доминирует одно, и человек фиксируется на нем, уделяет ему много времени, погружается в него и делится им с другими, старается вовлечь его в свои мысли.
Вы делите мир на черное и белое
Дихотомия мышления означает, что мы делим мир и людей на хороших и плохих, друзей и врагов. Такой тип мышления присущ подросткам, но иногда сохраняется и у взрослых.
Вы во всем видите знаки и следуете им
Это сейчас модное веяние, но параноики относятся к этому максимально серьезно и строят свою жизнь на основе этих знаков судьбы.
Вы очень обидчивы
В любой шутке вы видите угрозу себе и своей самооценке, негативное отношение к окружающим и оскорбление вашего достоинства. И поэтому вам присуще мстительное богатство.
Вы склонны преувеличивать
Ты продолжаешь делать из мухи слона. Это касается не только чувств или каких-то проявлений людей в вашу сторону, но вообще всего.
Вы постоянно боитесь совершить ошибку
Патологический страх совершить ошибку заставляет вас все перепроверять и многократно перепроверять. Вы отличный работник и исполнитель, но на выполнение задач и перепроверку у вас уходит огромное количество времени. Он может быть одет в маску перфекционизма, а может быть просто так.
Попробуй себя- Тест: Насколько хороша ваша зрительная память?
Вас преследуют навязчивые мысли
Вас регулярно преследуют навязчивые мысли. При этом их содержание совершенно неважно: начиная от философских вопросов о смысле жизни и заканчивая тем, отключили ли вы газ в доме, любит ли вас ваш партнер, обиделся ли на вас ваш друг. Спойлер: это обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), и психолог, который специализируется на нем, может эффективно помочь вам.
Вы видите и слышите то, чего нет
Будь то звуки, люди, предметы, голоса - это галлюцинации. В этом случае рекомендую сразу обратиться к психиатру - это их компетенция. Вам необходимо как можно быстрее получить квалифицированную помощь (читайте также: Ищем нос: 8 неочевидных мелочей, которые помогут распознать «женатых» в начале отношений).
Если вы обнаружили у себя хотя бы несколько признаков параноидальной личности, рекомендую обратиться к психологу и поработать над такими качествами, как:
доверие к миру и людям;
повышение уверенности в себе;
развивать уверенность в себе;
навыки общения с людьми;
страх неудачи, выбора;
боязнь нового и неизвестного;
перфекционизм;
общая повышенная тревожность.
И обязательно обратитесь к психиатру, если эти проявления мешают жить, сопровождаются бредом или разного рода галлюцинациями.
Фото: Shutterstock
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Все знают, что излишняя подозрительность может сигнализировать о параноидальном расстройстве..