Среди моих клиентов, выросших в неблагополучных условиях, есть те, кто не выносит расчетов и, конечно же, чужого гнева и раздражения. Они старательно избегают споров и разногласий, готовы хранить молчание или принимать точку зрения других, с которой они не согласны, лишь бы не раскачивать лодку.
В некоторых семьях конфликт избегают всеми возможными способами. Люди делают вид, что ничего не происходит. Они подавляют свои чувства, не говорят о потребностях, недовольстве, не делятся мыслями.
Внутри каждого что-то происходит, гнев и раздражение мягко подавляются, кажется, что все в порядке. Однако это не так. Молчание, игнорирование и отрицание чувств, сокрытие мыслей создают общую нездоровую психологическую атмосферу.
Дети, выросшие в семьях, где чувства и эмоции подавлялись, замалчивались, считались чем-то «плохим» и «неправильным», в будущем могут столкнуться с проблемой эмоциональной дизрегуляции. Жалобы накапливаются, люди не могут найти ответы на свои вопросы, каждый передумывает другого, множатся недоразумения. Отношения постепенно разрушаются, словно изъеденные ржавчиной.
В чем проблема? При отсутствии конфликтов.
Неизбежной частью интимных отношений является конфликт. Но многие боятся их как огня. Конфликт полезен, и вот почему.
Конфликт помогает найти проблему и решить ее
Если долго собирать жалобы и молчать, делать вид, что все хорошо, или вообще отрицать проблему, то рано или поздно вы обнаружите следующее: муж или жена «вдруг» и «вдруг» решит развестись («вдруг» И это после 10 лет совместной жизни! Все, хорошо, что ему не хватило?»), а взрослые дети не горят желанием общаться с родителями («Мы ему все дали, а он неблагодарный !"). Внутренняя неудовлетворенность или неудовлетворенность не исчезают, если их избегать. Проблемы не решаются сглаживанием углов и попытками быть "хорошими". Проблемы накапливаются и растут, как снежный ком. И всякому терпению есть конец.
Конфликт помогает решать проблемы и, вопреки опасениям большинства людей, не разрушает отношения, а помогает сделать их открытыми и здоровыми. Настоящая близость невозможна без ссор и разногласий, ведь все люди разные и рано или поздно мнения расходятся
Конфликт часто имеет скрытую причину, которая не лежит на поверхности
Представьте себе ребенка, который не получает достаточного внимания со стороны родителей. Он пытается привлечь к себе занятых или холодных родителей, но безрезультатно. А потом получается, что когда ребенок ведет себя «плохо», родители обращают на него внимание, ругают и ругают.
Плохое внимание лучше, чем его отсутствие, решает малыш и продолжает вести себя так, чтобы это замечали родители.
Обратите внимание: Очень ценится время с любимым человеком перед сном, так как именно в это время появляется желание поделиться всеми своими проблемами и переживаниями с любимым человеком.
Причина конфликта между родителями и детьми лежит глубже, чем просто плохое поведение последних. Взрослые смотрят на то, что лежит на поверхности. В глубине души скрыта неудовлетворенная потребность ребенка в любви и внимании.Конфликт помогает сохранить психическое и эмоциональное здоровье
Если в отношениях вы можете открыто говорить о своих мыслях, чувствах, неудовлетворенности, это очень хорошо для вашего психологического и эмоционального здоровья. Однако не все могут с вами согласиться, не всегда любимый человек будет готов выслушать, разделить вашу точку зрения, пойти на компромисс и так далее
Может быть конфликт. И этого многие боятся. Лучше промолчать и подавить свои потребности и мысли, чувства, чем открыться и, возможно, поставить отношения под угрозу. Но чем больше вы игнорируете свой внутренний мир и чувства, которые кстати говорят о ваших ценностях и потребностях, тем больший вред вы наносите своему психологическому здоровью. А также, как было сказано выше, собирайте все в себе, стремясь рано или поздно достичь критической точки.
Однажды психоаналитик сказал мне:
«Если пара представляет свои отношения как идеальные, без ссор и разногласий, и гордится этим… Тогда я советую им как следует поспорить, разрешить конфликт. Тогда все, что скрыто, выйдет наружу».
Страх споров и разногласий не возникает на ровном месте
уклонение от урегулирования, нетерпимость к чужим чувствам и гневу, боязнь выражать свои мысли и чувства, молчание в проблемах являются результатом длительного негативного обучения и подкрепления. Дело не в дне. Возможно, вы много лет жили в атмосфере, где было опасно высказываться, высказываться или не соглашаться с кем-то. Родители могут наказать вас за непослушание игнорированием или лишением внимания, любви. За отстаивание своей точки зрения вас могут исключить из общества сверстников.
Ваше нынешнее привычное поведение является результатом выводов, которые вы когда-то сделали о себе и о жизни. Дело в том, что мы часто оказываемся во власти ошибок мышления, перекладывая прошлые травмирующие переживания на будущее, а проблемы с конкретными людьми вообще на всех окружающих.
Важно пересмотреть свое прошлое: с кем нельзя было согласиться, высказаться, не согласиться? Анализ может показать, что эти люди, будь то родители или родственники, друзья, сверстники, могут быть властными, контролирующими, холодными, другими словами, недоступными, неспособными к близким отношениям. Они могут манипулировать вашими эмоциями и налагать санкции за непослушание, причинение неудобств. А чужие чувства к людям, не способным на близость, всегда неприятны.
Неприятный, болезненный опыт имеет место, но ничего не говорит обо всех людях и не предсказывает будущее. По-настоящему близкие отношения не разрушаются ссорами и вашими чувствами, а только укрепляются по мере того, как вы лучше узнаете себя и другого человека.
Отсутствие конфликтов, а также регулярные ссоры, раздражение и бурные столкновения в семье являются сигналами того, что что-то идет не так. И важно точно понимать, что и что с этим делать.
Следует помнить, что конфликт делает две полезные вещи: извиняется и признает свои ошибки
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: В некоторых семьях конфликты избегаются всеми возможными способами.