Нет такой представительницы прекрасного и слабого пола, которая не хотела бы встретить новый год идеальной. Во всех смыслах, начиная от макияжа, и заканчивая одеждой, специально подобранной к такому торжеству. Естественно, многие дамы, тщательно осмотрев гардероб, могут понять, что любимое красивое платье, купленное специально для особых праздников, им мало, а обнаружив лишние килограммы, впадают в отчаяние. Казалось бы, ничего не поправить за несчастные четырнадцать дней, но не все так плохо, еще рано впадать в отчаяние.
Истязать себя голодовкой и прочими жесткими методами для похудения также не имеет смысла.
Во-первых, девушка испортит себе все предпраздничное настроение, ведь мучить свой организм ради эфемерно идеальной фигуры – это уже само по себе портит все желание праздновать. Стресс и его последствия испортят всю радость от предстоящих праздников.
Во-вторых, нет такой диеты, которая в такой короткий срок может сделать фигуру совершенной без последствий. При стрессовом похудении не обойтись без растяжек и прочих девичьих кошмаров. Верить абсолютно неправдоподобной и даже странной рекламе о похудении за 7 или 10 дней тоже нет смысла. Это всего лишь трата денег и времени, а если учесть то, что это может крайне негативно отразиться на здоровье, то понятно, что таким способом не стоит и пытаться подкорректировать свою фигуру.
И все же, не стоит опускать руки. Глобально за столь короткий срок ничего не изменить, но если сильно постараться, то вполне реально сделать фигуру более стройной и подтянутой, а также избежать дурных последствий, таких как испорченное настроение и стрессовое состояние организма. А сколько осталось до Нового Года 2016 счетчик доновогогодаосталось.рф по ссылке покажет в любое время. Достаточно лишь соблюдать правило трех «НЕ»:
- Не ленитесь. Казалось бы, простая истина, но немногие ей следуют. Не нужно пускать дело на самотек, всегда четко следуйте ранее установленному плану, стараясь минимизировать погрешности.
- Не мучайте себя. Изнурительные тренировки опаснее, чем лень. В случае с ленью нет риска ввести свой организм в стрессовое состояние. Нет, это не значит, что нельзя работать. Нужно четко рассчитывать время на тренировку и на отдых с учетом ваших возможностей и потребностей.
- Не отчаивайтесь. Сразу результата видно не будет. Но не следует бросать дело из-за отсутствия видимых результатов. Уже через неделю вы с удовольствием отметите положительные результаты в своем внешнем виде и настроении. Человек привыкает ко всему, главное – не отчаиваться, а искренне стараться спасти положение. Это обязательно поможет вам.
По сути, дабы подкорректировать ваши форсы, нужно ввести в ежедневный обиход около получаса тренировок + бег по утрам. Лучше всего будет, если применять бег сразу, а начинать с быстрой ходьбы. И вам удобнее, и толку больше. Минимизируйте жирные и жареные блюда в вашем меню. Больше овощей, больше жидкости и ведите подвижный образ жизни. Все получится, ведь за две недели совершить подвиг для своей фигуры вполне реально.