1. Живые цветы.
Конечно, цветы радуют нас всегда. Правда, срезанные, как уверяют психологи на многих действуют угнетающе.
Выберите несколько луковичных первоцветов. Просты в уходе и скоры в росте наперстянки, гиацинты крокусы и тюльпаны. Приобретите продолговатый горшок, землю и посадите луковичные. Уже через неделю цветы высунут из земли зеленые носы, а через 14-17 дней появятся и первые бутоны. Наблюдая, как на вашем окне зацветают подснежники, вы ощутите невероятный прилив сил, а синие, фиолетовые, розовые и белые соцветия будут перманентно поднимать вам настроение.
2. Открытый бассейн.
Плавание для нас чисто психологически - летнее занятие. А потому настраивает на нужный лад и помогает ощутить приближение жарких денечков. Но серые унылые своды бассейна никак не способствуют весеннему настроению. В отличии от плавания на свежем воздухе!
Махните в спа-отель или приобретите наконец-то абонемент в фитнес центр с открытым бассейном. Плавайте медленно, с чувством, желательно в солнечный день - так ощущение весны будет ярче. Глядя в небо представьте себе южное море, теплый ветерок и доносящийся с пляжу аромат тропических цветов. Можем поспорить, вы его действительно почувствуете!
3. Автозагар.
Что может быть печальнее чем бледный цвет кожи? Но так как загар не такой уж и полезный, да и рано еще, купите автозагар. Будет намного приятнее ходить на шоппинг и мерить на себя яркие летние вещи. Да и почти каждая третья девушка утверждает, что ее не радует переходить на более открытые вещи из за бледного цвета кожи. Ну и конечно нужно подтянуть фигуру после зимы, о чем мы и будем говорить в следующих постах.
Купите автозагар! За день вы приобретете красивый золотистый оттенок кожи. Главное не превратиться в леопарда, а для этого нужно соблюдать пять правил. Тщательно нанесите скраб перед автозагаром и увлажните кремом. Берите автозагар по чуть чуть и тщательно растирайте. Не одевайтесь минимум час после нанесения. Через 10 часов примите душ, нежно потрите мочалкой, это снимет излишки. А для лица выбирайте автозагар на тон светлее, чем для тела.
4. Новая музыка.
Удаляйте с плеера всю унылую и грустную музыку. пора веселых и зажигательных песен, которые настроят на позитивный летний лад.
Обратите внимание: Секрет хорошего настроения.
Солнышко, улыбки и теплооо! Экспериментируйте!5. Пешие прогулки.
Наконец-то сошел снег и пришла пора пеших прогулок, катания на великах, скейтбордах, роликах, самокатах и всем что едет. Мы должны выбраться из своих берлог и погрузиться в многообразие звуков, цветов и запахов. Погрузимся же в забытый за год мир весны и солнечного настроения! Берите с собой любимого, подругу, собаку и направляйтесь в путь.
6. Оранжевое солнце.
Пора отправляться на шоппинг и покупать себе яркие наряды на лето. Все магазины уже выставили свои летние коллекции и пора наложить табу на темные и серые вещи. Кстати и автомобиль веселенького цвета - неплохое решение!)
7. Весеннее меню.
Все зимой набирают вес. Это обусловлено природой. Но весной и летом нужно смело менять свой рацион! Сначала можно заменить одно блюдо на легкое из овощей и фруктов. А потом можно заменить еще одно) Ну или просто добавлять к каждому блюду больше овощей и зелени. Замените все привычные гарниры на салатные - и помимо витаминов, вы получите приподнятое настроение и постройневшую фигуру.
8. Свежий аромат.
Многие женщины так глубоко и надолго сливаются с одним ароматом, что он становится неотъемлемой частью. Весной нужно взбодриться, ощутить легкость и свежесть. Обратите внимание на цветочные, фруктовые парфюмы. Ноты бергамота помогут вам освежить взгляд на свой образ и придать ему весенней легкость, а фрезия и пион добавят романтизма.
9. Смена обстановки.
Если есть возможность махнуть на Мальдивы - то это не плохой вариант. Но если такой возможности нет то присмотритесь к деталям дома, которые легко изменить. Конечно можно почаще ездить на дачу к друзьям, но дома мы проводим очень много времени. Там можно перевесить шторы, купить новые чехлы для подушек, купите новые детали интерьера и расставьте везде живые цветы.
10. На дачу.
Всех нас с приходом тепла тянет больше времени побыть на природе. гулять по лесу, катаясь на велосипеде. Почувствовать запах листвы. Погреться на солнышке. Ну и не смотря на то что в поездке на дачу можно потерять 6 часов в пробках, ай да на дачу!)))
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: 10 рецептов для весеннего настроения.