Здравствуйте, Мои дорогие девочки.
Всем известно, как нам женщинам тяжело собраться с собой и быть лучшей версией себя.
И не для кого не секрет, что некоторые вредные привычки способны контролировать нас, а не мы их.
Эту статью я хочу посвятить тому как взять свою жизнь и мысли под контроль.
Так вот с такой проблемой я столкнулась около года назад. Просыпаясь каждое утро первое что, я брала в руки это был телефон, и однажды я поймала себя на том что большая часть моей жизни посвящена социальным сетям, чтобы быстро исправить ситуацию и взять свою жизнь и свои мысли под контроль я твердо решила, что нужно менять свои привычки.
И так первое с чего я начала это – уборка пространства где вы находитесь. Чистота и уют — это хорошее начало продуктивного дня.
Вторая привычка, которой я уделила особое внимание — это йога. Вы можете выбрать любой вид спорта который вам по душе. Я выбрала йогу потому что я расслабляю не только свои мышцы, но и свой разум и привожу свои мысли в порядок. Дело в том, что для меня очень важно собраться с мыслями, чтобы провести день с пользой и спокойствием.
Третья привычка посвящена уходу за собой. Я начала любить себя и это стоит сделать каждой женщине. Я начала уделять особый уход своему телу своему питаю.
Использовать скрабы для тела и делать себе массажи лица ведь они убирают отечность и усталый вид.
Четвертая привычка — это развитие нашего эмоционального интеллекта, я выработала привычку 20 страниц чтение в день. Мне нравится читать психологию, историю, а также романы. Ведь книги обладают таким качеством как избавление от негативных мыслей, вы погружаетесь в атмосферу иного мира.
Пятая привычка — это вовремя ложиться спать. Сон очень важен для человеческого организма. Все витамины, которые вы получаете ночью играют очень важную роль. И от вашего сна зависит насколько ваш день будет продуктивнее.
Дорогие дамы, все зависит от нас самих! Мы сами выбираем кем нам быть и как проводить свой день. Любите себя!
Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
Стоит еще зайти сюда: Красота и здоровье.
Источник статьи: 5 Привычек, которые изменили мою жизнь. .