Если почки «остановились», то уже на вторые-третьи сутки возникает угроза для человеческой жизни - вследствие отравления продуктами жизнедеятельности организма, которые не выводятся из организма, а всасываются обратно в кровь. Единственный способ спасти пациента - подключить аппарат «искусственная почка». К счастью, такие критические ситуации возникают сравнительно редко. Главное, вовремя устранять факторы риска. Как сохранить почки здоровыми?
1. ДЕРЖИ ПОЧКИ В ТЕПЛЕ
Пик циститов и пиелонефритов, которые занимают второе место среди всех микробных заболеваний, приходится на холодное время года; переохлаждение енижаег защитные свойства любого органа. Одевайся по погоде! Свитерочки и жилетки, не прикрывающие поясницу, как и мини-юбки, отложи до теплых дней. Отдай предпочтение удлиненным свитерам и брюкам с высокой посадкой, а вместо короткой курточки надень пальто или пуховик.
2. ЛЕЧИ ЦИСТИТ ГРАМОТНО
Если ты не убереглась и заболела, недостаточно попить травку, погреться и попариться. Непременно покажись врачу и сдай анализ мочи, чтобы убедиться, что это именно цистит. Как правило, болезнь вызывает бактериальная инфекция, а это требует соответствующей терапии. При первичном цистите врач назначит пятидневный курс ypoaнтисептика и антибиотика, при рецидивах потребуется семидневный курс. При этом обязательна диагностика заболеваний, передающихся половым путем; чаще всего причина повторного цистита именно в этом. Самолечение и неграмотные действиям переводят острое заболевание в хроническую форму.
3. ИЗБЕГАЙ ОПАСНЫХ
Рецепт здоровья очень прост - это уверенность в том, что партнер, с которым ты вступаешь в интимную связь, здоров. Проверенное средство, способное защитить от многих инфекций, - презерватив. Повторные циститы - повод обследоваться на наличие заболеваний, передающихся половым путем. Необходимо также пролечить полового партнера. Крайне важно обследоваться и своевременно пролечиться во время беременности.
4. ИСКЛЮЧИ ПРОВОКАТОРОВ
Табак, наркотические вещества и некоторые лекарства - очень серьезные враги почек. Помни, что пассивное курение не менее опасно. Также вредит почкам алкоголь, причем не только крепкий. Исключи газированные напитки, а также острые, мариновапые продукт, содержащие много соли, консерванты и глутамат натрия. Почкам не по нраву монодиеты, особенно с обилием белка, который трудно переваривается.
5. ПЕЙТЕ ЧИСТУЮ ВОДУ
Именно родниковая вода (а не минеральная или газированная) способна промыть почки и мочевые пути. В тех регионах, где высокая минерализация воды, местные жители чаще страдают мочекаменной болезнью. Выпивай в день около 1,5 л негазированной воды (можно талой либо очищенной мощным фильтром), чтобы дать возможность почкам полноценно выполнять свою работу.
6. ИЗБАВСЯ ОТ СТРАХА
Восточная мудрость утверждает, что негативные эмоции, в особенности страх, опускают вниз ци (жизненную энергию), что наносит почкам непоправимый вред. Подобное действие оказывает и стресс.
Твое Здоровье №3 март 2012