Проявляете ли вы эти черты?
Что значит быть "сильным"? Мы постоянно слышим - "сильный человек", и обычно речь идет не о физической силе.
Психическую силу, пожалуй, еще труднее сформировать, потому что она требует эмоциональных испытаний и невзгод.
Однако, когда вы ее обретаете, вы замечаете в себе различные действия и черты, которых раньше не было.
Вот 6 вещей, которые делают психологически сильные люди:
1. Они избирательно относятся к тому, куда направляют свою энергию
Быть сильным — значит быть разборчивым. Это знать, что полезно для вас... А затем нужно сделать самое трудное: отсекать негативные и токсичные влияния.
Чтобы сделать это, мы должны сознательно выбирать, куда тратить нашу умственную и эмоциональную энергию. Это трудно, потому что мы рискуем сказать "нет", или подвести кого-то, или почувствовать, что мы делаем что-то не так, просто сохраняя свои границы.
Психическая сила, однако, остается верной своим ценностям и знает, что правильно и неправильно для человека (вас), который должен быть главным приоритетом.
Психически "слабые" люди позволяют тянуть себя в любом направлении, потому что у них не хватает смелости постоять за себя и за то, чего они хотят. Для этого нужна настоящая стойкость.
2. Они приветствуют (и даже ищут) вызовы
Вызовы связаны с риском. Риск неудачи. Риск не справиться. Риск столкнуться с собственными недостатками. Ни один из этих рисков не является легким - и ни один из них не является приятным.
Однако все они необходимы для формирования сильного чувства собственного достоинства и полноценной жизни.
По этой причине психически сильные люди понимают ценность столкновения с трудностями или даже специально ищут их, чтобы проверить себя. Они учатся новым навыкам, открывают новые предприятия, встречаются с новыми людьми, рискуют, выходя за пределы своей зоны комфорта.
В результате... они растут. Они процветают. Они узнают, кто они на самом деле.
Они становятся еще сильнее, поскольку продолжают укреплять доверие к себе, преодолевая эти трудности. Это восходящий цикл личностного роста через испытания и невзгоды.
Однако, избегая трудностей... человек остается в зоне комфорта и не дает этому росту произойти.
3. Они продолжают двигаться вперед
У нас дома 3 летний ребенок.
Обратите внимание: 11 фактов которые ты не знал(а) о психологах.
Я участвую в ее жизни с 6 месяцев и наблюдаю, как она растет и превращается в маленькую дерзкую девчонку, которая не перестает бегать вокруг и говорить вам о своих чувствах и желаниях.Но когда я познакомился с ней, она едва могла удержать в руках свою бутылочку.
Я наблюдал, как она учится ходить.
Сначала она начала ползать. Затем она начала забираться на стулья и столы. Затем она постепенно начала балансировать на собственных ногах. Затем, после многих неудачных попыток, она сделала свой первый шаг.
Ни на одном этапе этого процесса она не останавливалась и не жалела себя.
Ни разу она не подумала о том, чтобы бросить.
Ни в один момент она не подумала "а, может быть, ходьба просто не для меня".
Она падала, вставала и попыталась снова.
Когда-то мы все так делали - но где-то в конце концов мы начали забывать, на что мы способны. Мы начали рассказывать себе ограничивающие истории и принимать ограничивающие убеждения, которые мы услышали несколько десятилетий назад от кого-то, кого, возможно, уже нет в нашей жизни.
Психическая сила, однако, означает преодоление этого внутреннего повествования и переписывание его на своих собственных условиях.
Психически сильные люди не тратят все свое время на то, чтобы жалеть себя. Они уделяют себе немного времени, испытывают чувства, а затем двигаются вперед к решению проблемы.
4. Они добры к другим
На протяжении многих лет я говорю, что доброта — это сила.
Это сила, потому что она требует от вас выйти за пределы себя и подумать о других людях. Это может потребовать от вас защитить их, или расставить приоритеты, или вмешаться и поддержать справедливость, когда кажется, что ее нет.
Быть подлым или эгоистом — это основная примитивная черта. Она показывает, что вы способны заботиться только о себе и что если вы хоть на минуту перестанете это делать, то думаете, что весь мир вокруг вас рухнет.
Это не признак силы.
Психически сильные люди знают, когда нужно быть добрым, а также соблюдать свои границы, чтобы убедиться, что они получают равное отношение в ответ.
5. Они проявляют терпение
Как терпение может быть признаком силы, спросите вы? Если вам когда-нибудь приходилось проявлять терпение, вы знаете ответ.
Терпение — это форма самоконтроля, которая требует огромного уровня психической силы. Легко стать нетерпеливым и расстроенным. Легко сорваться и реагировать, а не ответить.
Но легкость не требует силы. А вот трудные вещи требуют - например, терпение.
6. Их вдохновляет сила - она их не пугает
Раньше я завидовал успехам других людей.
Я видел людей, которые выглядели лучше меня, были в лучшей форме, чем я, зарабатывали больше денег, чем я...
И я чертовски завидовал им.
Затем, когда я стал расти как личность и обнаружил, что могу контролировать свою жизнь, я начал смотреть правде в глаза, которую многие из этих людей (хотя и не все) уже обнаружили:
Они просто работали усерднее, чем я.
Люди, находящиеся в лучшей форме, чем я, заслужили это тело. Они были в спортзале чаще, чем я... так как же я мог завидовать?
Я вдохновился.
Люди, зарабатывающие больше денег, работали с умом и усерднее, чем я. Так как же я мог завидовать?
Я стал вдохновленным.
Я начал учиться у людей, а не обижаться на них. Однако для этого нужно было сознательно изменить свою точку зрения и перестать играть в жертву.
Это потребовало от меня посмотреть в лицо собственным недостаткам и честно сказать, что мне нужно улучшить, если я хочу попасть туда, куда хочу.
Это потребовало от меня создания ментальной и эмоциональной силы, необходимой для того, чтобы стать тем человеком, которым я являюсь сегодня - и продолжать становиться тем, кем я хочу быть завтра.
Настоящая сила заключается не в том, чтобы превзойти других людей - умственно или физически.
Настоящая сила заключается в том, чтобы превзойти прошлую версию себя. И эта сила приходит только оттуда, откуда приходит настоящая сила...
...изнутри.
#самосовершенствование #личностный рост #жизненные уроки #мотивация и успех #мотивация #психология жизни #психология #саморазвитие личности
Еще по теме здесь: Психология.
Источник: 6 вещей которые делаю по-настоящему психически сильные люди.