Ваш муж — это тот, кого вы любите и с кем разделяете свою жизнь. Но иногда или в некоторых случаях он может часто осыпать вас унизительными комментариями наедине или даже публично.
Возможно, вы какое-то время пытались мириться с такими выходками, думая, что это временно. Но теперь вы не можете найти решение, что делать, когда муж вас унижает.
В конце концов, постоянное принижение может сказаться на вашем психическом здоровье, и вы можете оказаться в несчастливом браке. Вы можете чувствовать себя подавленным и подавленным. Кроме того, его поведение может стать для вас властным.
Это звучит знакомо? Затем читайте дальше, чтобы узнать, что делать, когда ваш муж унижает вас, и другие связанные с этим факты.
Что такое принижающее поведение в отношениях?
Прежде чем перейти к тому, что делать, когда ваш муж унижает вас, давайте проверим, что унижает вас в отношениях.
Вы можете считать это типом психического или эмоционального насилия. Человек может открыто пристыдить своего партнера и сказать ему, что они несовместимы в чем-то или какой-то задаче. Кроме того, они могут также сказать, что делают своего партнера благодарным, мирясь с глупым поведением.
Это способ заставить партнера чувствовать себя незначительным, чтобы подорвать его доверие. Это также может быть своего рода манипуляцией.
Человек может часто использовать умаляющие комментарии, чтобы манипулировать другим, чтобы сделать его более надежным для кого-то, так что человек теряет доверие.
Согласно исследованиям, такое унизительное поведение в отношениях часто затрагивает женщин, они становятся изолированными и более склонными к депрессии. Но это может коснуться и мужчин.
Что значит, когда муж вас унижает?
Итак, что такое принижающее поведение вашего мужа? Все сводится к нескольким вещам, сказанным ими, которые заставляют вас чувствовать себя маленькими, незначительными или недостаточно хорошими.
На первый взгляд эти комментарии могут показаться простыми и безобидными. Но на самом деле все это методы того, как муж принижает свою партнершу.
Вот еще несколько признаков принижения со стороны мужа:
- Человек подвергает сомнению и критикует ваш выбор и пытается изменить его насильно.
- Ваш муж пытается контролировать то, что вы говорите или что вы хотите делать на публике
- Он открыто говорит другим, что вы не поймете их точку зрения
- Он вроде бы советует вам, но использует только оскорбительные комментарии.
Итак, если ваш муж считает вас несовершенной или недостаточно умной и постоянно пытается изменить вашу личность, все это признаки принижения.
Это может быть вредно, и вы не должны мириться с умаляющими замечаниями мужа.
15 способов справиться с публичным принижением со стороны мужа
Итак, что делать, если муж вас унижает? Вы любите человека. Но вы эмоционально истощаетесь, пытаясь смириться с его поведением.
Возможно, он делал это сознательно или подсознательно. Но вам нужно поднять ноги и перестать терпеть такие неоправданные вещи, чтобы отношения были здоровыми и мирными.
Вот 15 советов, что делать, если муж вас унижает.
1. Поймите, что это тип эмоционального насилия
Многие люди часто могут мириться с унижающим достоинство поведением, считая такое поведение нормальным. Другие могут смириться с насилием, поскольку не умеют читать знаки.
Итак, пришло время понять умаляющее поведение. Партнер, который всегда меня поправляет, — это нездоровые отношения, и вам нужно действовать, чтобы прекратить такое насилие. Самореализации достаточно, чтобы помочь вам определиться с дальнейшим курсом.
2. Не игнорируйте их комментарии
Если вы продолжите отклонять их комментарии, они могут делать это чаще. Хотя их намерения могут быть чистыми, то, как они это делают, может быть вредным.
Им нужно понять, что они делают неправильно. Но если вы продолжите мириться с их выходками, они могут продолжать жить с неправильной идеей в голове.
Таким образом, вместо того, чтобы отмахиваться от комментариев, разговаривайте с ними или спорьте с ними, это может помочь им исправиться.
3. Поговорите по душам
Хотите знать, что делать, когда ваш муж унижает вас? Поговорите с ним по душам и по душам.
Вероятно, он так и не узнал, что его поведение не идеально. В этом случае может помочь простой разговор.
Будьте терпеливы и скажите ему, что любите его, но его поведение отнимает у вас любовь. Разговора может быть достаточно, чтобы заставить его осознать свою ошибку.
4. Скажите ему, что никто не идеален
Размышляя о том, почему мой муж всегда унижает меня? Ну, наверное, он по натуре перфекционист. Он может попытаться изменить вас, если это соответствует его менталитету.
Однако вам нужно сказать ему, что никто не идеален, в том числе и он. В некоторых случаях это может помочь.
5. Противостоять ему
Лучшее, что вам нужно сделать, это задать ему прямой вопрос. Если открыто сказать ему, что умаление супруга не делает человека великим, это может заставить его осознать свою ошибку.
Возможно, он думает, что вы недостаточно совершенны. Вы можете заставить его понять, что такое поведение нехорошо и что он может потерять связь с вами.
Если ваш супруг начинает манипулировать, вы можете остановить это запугивающее поведение, противостоя ему. Так что, возможно, он вообще остановится.
6. Верните ему его же лекарство
Вероятно, ему нужно понять, что такое принижающее поведение по отношению к вам. Итак, пришло время дать ему дозу его собственного лекарства.
Пожалуйста, обратите внимание на его поведение, когда ваш муж унижает вас. В следующий раз, когда он попытается это сделать, открыто скажите ему несколько умаляющих комментариев. Ему будет явно больно и грустно.
Затем вы можете сказать ему, что он так себя ведет и что это причиняет вам боль. Если вы поставите их на свое место, это поможет им лучше понять это.
7. Отключите его посередине
Беспокоишься, почему муж всегда поправляет меня в твоей голове? Что ж, пора пресечь росток.
Вы жили с ним. Значит, вы уже имеете представление о том, как он вас принижает. В следующий раз, когда он начнет унижать или принижать вас, остановите его посредине.
Обратите внимание: 6 советов о том, как критиковать мужчину.
Открыто скажите ему, что его комментарии задели вас, и что вы не заслуживаете такого поведения.8. Игнорируйте его
Когда он начинает бросать уничижительные комментарии, полностью игнорируйте его присутствие. Если вы едите вне дома, ешьте тихо, не обращая внимания.
Если вы находитесь на собрании, начните разговор с другими, пока он продолжает принижать вас. Он устанет и остановится.
9. Попробуйте использовать юмор
Хотите знать, что делать, когда мой муж принижает меня на публике? Используйте свое лучшее чувство юмора. Если возможно, черный юмор тоже сработает.
Ответ с юмористической связью может сделать его комментарии похожими на шутку. Он не сможет перекричать вас или высказать свою точку зрения, пока вы превратили весь эпизод в забавный инцидент.
Ваш муж поймет, куда идут дела, и его комментарии уже не будут эффективными. Это также может помочь им понять, что он делает неправильно.
10. Переключите его внимание на другие вещи
Если он постоянно делает унизительные замечания; пора обратить на него внимание, чтобы остановить его. Спросите его, что, по его мнению, вам нужно сделать или как он должен работать. Пусть он подробно расскажет.
Тогда укажи ему на его ошибки. Эта процедура помогает направить его энергию на объяснение самого себя. В конце концов, он устанет и перестанет часто принижать вас.
11. Сохраняйте спокойствие
Большинство людей могут встревожиться и разозлиться, когда их мужья принижают их на публике. Правильно злиться или тревожиться.
Но постарайтесь сохранять спокойствие и справиться с ситуацией с достоинством.
Если вы будете сохранять спокойствие, он постепенно поймет, что его поведение больше не работает, и может даже осознать свою ошибку.
12. Установите границу
Ты больше не в силах выносить его уничижительные выходки. Вы ищете, что делать, когда муж вас унижает. Пришло время установить границу, чтобы защитить себя.
Это убережет вас от чувства подавленности и неуважения. Кроме того, вы сможете сосредоточиться на себе, чтобы контролировать свое эмоциональное здоровье.
13. Стремитесь к лучшему
Некоторые люди могут принижать своих супругов, чтобы повысить свое эго. Есть вероятность, что мужчины, которые менее успешны, чем их партнеры, могут прибегнуть к этому эмоциональному насилию, чтобы чувствовать себя хорошо.
Итак, что делать, если муж вас унижает? Просто докажи, что он не прав!
Он не тот, кто решает, что вы можете сделать или каковы ваши способности. Вместо этого создавайте свою личность и совершенствуйте ее, чтобы стать более уверенным в себе и успешным.
Если он поймет, что не прав, то может вообще остановиться!
14. Подумайте о том, чтобы обратиться за терапией
Если ничего не помогает, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью. У него могут быть какие-то глубинные проблемы, и ему может понадобиться консультация, чтобы понять, что он делает неправильно.
Вместе отправляйтесь на парную терапию. Терапевт поможет ему сориентироваться в своих ошибках, чтобы понять, что неправильно, а что правильно.
15. Возможно, пора уходить
Вы пробовали все, но не получили никаких преимуществ. Итак, что делать, когда муж вас унижает или оскорбляет? Наверное, пора развестись.
Если он был эмоционально и даже физически оскорбителен, вам нужно защитить себя и своих детей. Развод может помочь в крайних случаях.
Если вы не хотите разводиться, вы можете переехать вместе со своими детьми, чтобы держать их подальше от вас.
Почему ваш муж унижает вас?
Многие женщины спрашивают: «Почему мой муж всегда меня унижает?», чтобы узнать больше о таком поведении.
Ну, может быть много причин, например...
1. Он испытал такое поведение в детстве
Дети, которые живут с жестокими родителями, часто становятся жестокими, когда вырастают. Вероятно, в детстве он видел, как отец принижал его мать. Возможно, это заставило его думать, что то, что он делает, нормально, и сделало его насильником.
2. Он может быть неуверенным
Возможно, он ищет способ замаскировать свою неуверенность. Вместо того, чтобы получить помощь, он прибегает к принижению вас для себя для некоторого удовлетворения.
3. Он может быть перфекционистом
Перфекционисты могут пытаться делать что-то по-своему. Его принижающее поведение, возможно, заставило его сомневаться и критиковать все свои решения.
Как бороться с таким поведением?
Что ж, смириться с таким унижающим достоинство поведением непросто. Вы можете противостоять ему или поговорить с ним о таком поведении. Вы также можете попросить его друзей или членов семьи помочь ему осознать свою ошибку. В некоторых случаях профессиональная помощь также может улучшить ситуацию.
Подведение итогов
Вы можете применять разные методы того, что делать, когда муж вас унижает. Но сначала попытайтесь найти корень проблемы, и его унизительное поведение может решить, что вы можете сделать.
Вы также можете обратиться за профессиональной помощью, чтобы защитить свое психическое здоровье. Лучший способ - набраться терпения и осторожно делать каждый шаг при решении этой проблемы.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк и оставляйте комментарии)))
#отношения #унижение #мужчина и женщина #муж и жена #любовь #насилие над женщиной
Еще по теме здесь: Отношения.
Источник: Что делать, если муж вас унижает: 15 советов.