Если вы стесняетесь «несовершенств» своего тела, сравниваете себя с подругами (не в свою пользу) и постоянно истязаете свой организм строгими диетами и изнурительными тренировками в погоне за «идеальной фигурой» — эта статья для вас.

Людям свойственно не только недооценивать личные способности, но и критиковать собственную внешность. Чаще всего этот «мастерство» практикуют женщины, которые могут часами у зеркала изучать несуществующие недостатки и тяжело вздыхать: «О, если бы у меня были ноги Кендалл Дженнер, лицо Анджелины Джоли и выпуклости Ким Кардашьян! Тогда не только все мужчины лежала бы у моих ног, но на работе сразу было бы лучше, в магазинах мне не приходилось бы стоять в очереди к кассе, и соседи по скамейке, и дети во дворе смотрели бы на меня с восхищением…»

Однако многие представительницы прекрасного пола слишком критично относятся к своей внешности. Желание выглядеть как звезды шоу-бизнеса или популярные актрисы затемняют правду. На самом деле, есть 7 неочевидных признаков того, что ваша внешность выше всяких похвал. Перестаньте сравнивать себя с другими и внимательно прочитайте наши советы!

Здоровье на пять с плюсом

Ну или хотя бы твердая четверка. В фотошопе и фильтрах соцсетей не все замечают очевидное: здоровый человек — красивый человек. Когда с внутренними органами все в порядке, тело работает как надо, как надежные швейцарские часы, кожа подтянута, а волосы блестят, а ногти крепкие. Все это позволяет выглядеть молодо, а значит и красиво. И наоборот, прыщи, тусклый цвет лица, отеки под глазами, тонкие волосы – все это не придает элегантного вида. Так что возьмите за правило проходить регулярные проверки и заботиться о своем бесценном здоровье (читайте также: «Домашняя проверка: 6 важных проверок, которые вы можете сделать сами»).

Летящая походка, правильная осанка

Первого без второго не бывает, но оба важны для красивого тела. У вас может быть весь пресс, но если ваш позвоночник имеет неправильные изгибы, то... Увы, вся прелесть вашего подтянутого тела быстро исчезнет, ​​как только вы встанете и пойдете. Шаркающая походка, вывернутая спина, покатые плечи, одно ниже другого, еще никого не красили. Можно сколько угодно говорить о богатом внутреннем мире и большом уме. Но если вы не позаботитесь о своем позвоночнике, вас, скорее всего, назовут глупым человеком. Ведь от осанки зависит работа организма в целом.

Пропорции и параметры

Увы, вес имеет значение. Однако дело не в нем самом в сферическом вакууме, а в отношении роста. Один и тот же вес, например, 80 килограммов, совершенно по-разному выглядит при росте 165 см и 182 см. Кстати, 90-60-90 — устаревшая модель с идеальными пропорциями. По одной версии, эти параметры принадлежат Мэрилин Монро, по другой — Клаудии Слейт. При этом рост первой 166 см, а рост известной топ-модели 181 см. Цифры те же, но девушки не выглядят одинаково. Фигура Монро поражает аппетитными изгибами, а у Слейта длинные ноги. Таким образом, соотношение между грудью, талией и бедрами также связано с ростом и весом.

В общем, не стоит гнаться за идеалами, все очень и очень индивидуально. В эти пропорции из прошлого может легко вписаться ваш высокий любовник, но идеальными для вас будут совсем другие фигуры. Особенно, если вы немного выше или намного ниже. Кроме того, сейчас в ходу индекс массы тела, который легко рассчитать в онлайн-калькуляторах. Если оно соответствует норме, ваше тело красивое – точка.

Симметричные половины

Ученые давно доказали, что если тело и лицо человека максимально симметричны, то окружающие воспринимают его как красивого. Чтобы получить представление о том, насколько вы симметричны, попросите друга сфотографировать ваше лицо в анфас, разделить фотографию пополам и создать две фотографии-«фотороботы». Сфотографируйте только правую сторону лица, сделайте копию и отразите ее.

Обратите внимание: Влияние абортов на организм.

Но не расстраивайтесь, если обнаружите, что у вас «перекос» на лице. Это может стать вашей изюминкой. Гораздо хуже, если у вас асимметричное тело из-за плохой осанки (см пункт 2). К сожалению, в этом полно и красоты, и здоровья.

Уход за кожей

Когда говорят, что женщина ухоженная и красивая, в основном имеют в виду состояние ее кожи. Особенно на руках, лице и шее. На самом деле упругая, подтянутая кожа, не искаженная глубокими морщинами и угрями, визуально убирает 5-10 лет. Молодая женщина часто является синонимом красоты. Так что не скупитесь на уход за кожей, и не только лица, но и всего тела. Пусть кремы, маски, пилинги, первоклассные косметологи станут вашими верными друзьями. Ведь после 30 лет у вас лицо и тело, которые вы разработали сами (читайте также: «Особая зона: что такое «треугольник молодости» и как он влияет на старение лица»).

Однако не стоит заниматься и уходом за кожей. Для каждого возраста, типа кожи и времени года есть свои продукты и процедуры. В противном случае вы просто рискуете испортить свой внешний вид. Конечно, всегда можно отыграть несколько мгновений назад благодаря развитой индустрии красоты. Но стоит ли тратить лишние деньги на исправление того, чего может и не быть?

Яркие глаза

Да-да, вы не ослышались! Глаза – это не только зеркало души, но и признак молодости. Темный ободок вокруг радужной оболочки, так называемое лимбальное кольцо, может сигнализировать о начале.. старости! Как только это колечко потускнеет, сузится и потеряет яркость, можно зарегистрироваться бабушкой. Чем дольше оправа остается насыщенной, яркой и широкой, тем ярче сияют ваши глаза и тем моложе вы выглядите. И молодость тоже о красоте. И еще одно замечание: многие мужчины обращают внимание на белки глаз. Легкие белки, без большого количества кровеносных сосудов, ассоциируются со здоровьем. Поэтому нужно беречь глаза: носить солнцезащитные очки, высыпаться, не перенапрягаться постоянным сидением в телефоне и за компьютером.

Комплименты окружающих

Удивительно, но факт: многие женщины, считающие себя не очень красивыми, получали и получают комплименты. Причем, как от мужчин, так и от других дам. Не игнорируйте этот знак внимания, он явно говорит о том, что ваше тело и лицо прекрасны. Иначе как бы они очаровывали ваших собеседников? А если вы продолжаете получать на 10-15 лет меньше своего паспортного возраста, то можете смело вливаться в круг никогда не стареющих «ведьм».

А молодость... Как вы уже поняли, она в ваших руках!

Фото: Адоб Сток