Любовь заставляет нас жить и страдать одновременно.Открывает какие-то новые знания,придаёт мудрости,но когда любовь уходит, то кажется что на свете нет ничего больнее,хочется возвратить человека который стал родным.Ты сильно к нему привыкаешь.Привыкаешь что тебе приходят смс от него,привыкаешь что вы часто проводите время вместе.Привыкаешь к любимому человеку,он становится твоей жизнью,твоим смыслом,и в один прекрасный момент всё рушится.Как дальше жить?Как будто бы перекрыли воздух.Отняли последнее что было.Как будто разорвали душу.Как будто не услышали твоего отчаянного крика...
Сначала происходит шок,затем отрицание,затем прилив сил,и ты как будто можешь без человека,но через некоторое время понимаешь что ушла твоя душа.твоя половина.А без души мы не можем...Но всё пусть что он ушёл и остались только воспоминания.Нужно суметь отпустить.Нужно суметь простить.Даже если это кажется не возможным.Нужно отпустить и попробовать жить самому.Жизнь после любви есть!Надо только научится жить после расставания.Перебороть себя,переболеть.
На самом деле это возможно.
Вот несколько способов:
- Не надо слушать музыку которая навевает на Вас грустные мысли,или воспоминания
-Постарайтесь не ходить в тех местах,где были с любимым(ой)
-Поменяйте домашний интерьер так,чтобы даже стены Вашего дома, не напоминали о любимом человеке.
-Старайтесь больше находится в обществе подруг,друзей или знакомых
-Читайте мотивирующую литературу,психологию.Но лучше всего сейчас не читать романы и истории о любви.От этого будет только хуже.
-Выплесните боль на бумагу.Рисуйте,пишите о том что чувствуете.
-Поговорите с друзьями, или близкими, их поддержка обязательно улучшит Ваше состояние
-Загрузите себя делами. Найдите новые занятия,займитесь спортом, уйдите с головой в учебу,в работу. Найдите хобби.
Вам надо полностью занять всё свободное время. Попробуйте путешествовать. Это не только отвлечет Вас, но и даст много положительных эмоций, и новых воспоминаний.
-Изменитесь! Смените прическу,пройдитесь по магазинам в поисках новой одежды,сходите в салон красоты.
У Вас появилась отличная возможность подарить время себе любимому. Попробуйте записывать успехи,и приятные мелочи которые произошли за целый день. Уверяю, это отлично поднимает настроение.
Ищите плюсы в расставании. Например если Вы жили вместе, то теперь Вы можете не выключать свет когда спите, а раньше это очень раздражало Вашего любимого человека. Или наконец можете написать книгу,но из-за нехватки времени, у Вас не было такой возможности. Или Вы давно мечтали завести кошку или собаку, а у Вашего партнера была аллергия на шерсть.
Попробуйте записать плюсы и минусы Вашего партнера (партнёрши) , и даже если кажется что минусов нет, попробуйте снять розовые очки и снова хорошо подумать над этим. Когда закончите, просто выбросьте листок с плюсами,а там где написаны минусы - повесьте на самое видное место,чтобы каждый раз проходя мимо него,перечитывать минусы и уже не жалеть о разлуке.
Если Вас одолели мысли или воспоминания, то попробуйте метод который сможет Вам помочь:
Вытяните руки перед собой и согните в локтях,так,чтобы кисти рук свободно висели. Посидите так некоторое время и через несколько минут вы почувствуете что Вам стало лучше.После этого займитесь каким нибудь делом.
Вы можете начать изучать иностранные языки, тогда за наукой не останется времени чтобы думать о случившемся.
Если Ваша депрессия затянулась, и эти советы никак не могут помочь,то лучше обратится к психологу который обязательно сможет решить такую проблему.
И запомните у каждого человека есть вторая половинка.судьба. И она обязательно появится. Возможно что Вы даже снова сойдетесь с любимым через какое-то время,главное не падать духом и продолжать жить радуясь каждому новому дню и каждой минуте жизни.