Эта обувь способна навредить вашему позвоночнику и ногам, вызвав самые неприятные заболевания.

Каблуки, пожалуй, одна из немногих вещей, которые всегда в моде. Женщины, несмотря на популярность спортивной одежды и обуви, продолжают отдавать предпочтение туфлям или сапогам на каблуке, ведь так они чувствуют себя красивее, элегантнее и привлекательнее. С этими убеждениями спорить не надо - все это на самом деле так. Каблук приподнимает ноги, напрягает мышцы и зрительно стройнит и голень, и бедра. Именно поэтому в такой обуви мы чувствуем себя более уверенно и желанно.

Однако не всем видам каблуков есть место в нашем гардеробе, так как некоторые из них опасны для здоровья стоп и голеней. Многие пожилые женщины страдают от болезней, связанных с ношением неправильно подобранной обуви: это не только слишком узкая обувь, но и каблуки.

Он распределяет вес неравномерно, из-за чего значительное количество веса тела направлено на пальцы ног. Если каблук низкий, давление не такое сильное, как при использовании длинной и тонкой шпильки.

С какими опасностями вы можете столкнуться?

• Внешний вид кости. Ношение опасных каблуков, часто высотой всего 4 сантиметра, приводит к изменению передней части стопы, что влияет на строение первого пальца стопы. Горбинка, или косточка, разрастается и причиняет дискомфорт (см также: Можно носить: какая высота каблука самая удобная и безопасная — проверьте свой гардероб).

• Проблемы с коленными суставами. Обратите внимание, что при ходьбе на каблуках походка меняется – она становится не плавной, с пятки на носок, а более прямой, что негативно сказывается на коленях. Обувь или сапоги на высоком каблуке могут стать причиной всевозможных заболеваний и травм: от артрита до мениска.

• Флеберизм. Помимо травм, частое ношение обуви на неудобном каблуке вызывает заболевания сосудов. Из-за переноса веса на стопы кровь застаивается, что вызывает появление венозных сетей, которые вскоре могут перерасти в варикозное расширение вен.

• Искривление позвоночника и грыжа.

  Обратите внимание: Итальянская обувь – за и против.

  Эти заболевания угрожают тем женщинам, которые любят носить обувь на высоком каблуке. Высота создает большую нагрузку на плечи, с которой позвоночник не всегда может справиться.

Какие виды пяток могут вызывать все эти заболевания и чем их можно заменить – расскажем далее.

Клиновидный каблук

Каблук, широкий вверху и узкий внизу, не позволяет распределять весовую нагрузку равномерно, а потому негативно влияет на здоровье ног и спины при частой ходьбе. К тому же такая модель сегодня не актуальна, поэтому можно смело выбирать для себя более удобную и стильную обувь. Пусть это будут туфли или сапоги на невысоком квадратном или трапециевидном каблуке – они смотрятся аккуратно и модно.

Туфли Giotto

Ботильоны Sbalo

Босоножки Salamander

Тяжелый высокий каблук

Еще один опасный вид каблука – массивный и высокий. Несмотря на то, что такая обувь в тренде, ходить в ней сложно: шаг становится тяжелым, что время от времени напрягает спину. Если вы хотите сохранить свое тело здоровым, то откажитесь от травмоопасной обуви в пользу более удобной и «здоровой» (см также: Модно и практично: 6 моделей обуви на плоской подошве, которые подходят всем женщинам). Как вариант, можно надеть ботильоны или ботфорты на каблуке до шести сантиметров, не из слишком тяжелого материала.

Ботильоны Mario Berlucci

Босоножки T.Taccardi

Ботильоны Thomas Munz

Наборный каблук

Наборным называется каблук, который изготавливается из слоев кожи или картона, часто отличающихся друг от друга по цвету. Девушкам он кажется более устойчивым и плотным, поэтому они все чаще отдают ему предпочтение. Однако такая грубая обувь никогда не сделает походку мягкой, что увеличит нагрузку на ноги и повысит риск развития варикоза. Это же касается и деревянных каблуков, которые модницам стоит оставить в гардеробе.

Заменить их можно на лаконичные кожаные каблуки, не слишком тяжелые, что позволит контролировать стопу при ходьбе и создавать необходимые изгибы при ходьбе.

Полусапоги Ekonika

Сабо Obba

Ботильоны Portal

Платформа

Платформа продолжает оставаться одной из самых трендовых в этом сезоне, но многие девушки не догадываются, что она вызывает сильную нагрузку на спину и стопы, из-за чего может появиться та самая косточка возле большого пальца. Носите модную обувь на платформе только для особых случаев и выбирайте классическую подошву для повседневных образов (см также: Опасная высота: беременные звезды на шпильках).

Сабо Milana

Босоножки Pierre Cardin

Сабо Thomas Munz

Шпилька

О вреде шпилек уже можно догадываться – тонкий каблук не только придает образам сексуальности и женственности, но и серьезно вредит здоровью. Вы можете не ощущать напряжения в спине, но чем выше каблук, тем сильнее напрягаются плечи. Вы рискуете не только заболеть венозными заболеваниями, но и вызвать остеохондроз. Но для любителей тонких каблуков есть модный вариант – каблуки-кошечки.

Босоножки Lera Nena

Туфли Love Republic

Сабо Gresco

Фото: Гетти Изображений