Задумывались ли Вы для чего нужна лимфатическая система?
Лимфатическая система - это чистильщик нашего организма, она выводит шлаки и токсины, которые в свою очередь ведут к различным заболеваниям и ухудшению состояния кожи, а так же являются одной из причин появления акне. Причины застоя лимфы могут быть разные:
Первая причина
Нехватка воды.
При недостаточном употреблении жидкости вся грязь и токсины застаиваются, поэтому для очищения организма необходимо употреблять не менее 2,5 литров в день. Для лучшего результата желательно делать это утром и натощак.
Вторая причина
Малоподвижный образ жизни.
Движение - жизнь! Лимфа разгоняется только при движении поэтому необходимо ежедневно выполнять лёгкие физические нагрузки: йога, пилатес, утренние пробежки, зарядка и результат не заставит себя ждать.
Третья причина
Питание.
Ни для кого не секрет, что правильное питание - это залог молодости и успеха.
Существуют продукты, которые замедляют отток лимфы из организма, провоцируя интоксикацию и как следствие вялость, слабость и не здоровый внешний вид, такие как : сахар, выпечка, молочные продукты, которые вызывают процессы брожения в кишечнике и застой жидкости.
? ВЫВОД:
Недостаток воды и малоподвижный образ жизни, рано или поздно приводит к таким последствиям как:
? Застой лимфы
? Интоксикация
? Отёки
? Акне
? Преждевременное старение
? Хроническая усталость
Если статья была вам полезна ставьте лайк, желаю всем здоровья и красоты!