Расположитесь в центре своего жилища. Закройте глаза и медленно поднимайте обе руки в стороны ладонями вверх на вдохе как можно выше, а на выдохе застыньте в этой позе. На следующем вдохе всем телом тянитесь за руками. На выдохе их медленно опускайте. Когда поднимаете руки, представляйте, что в ваши ладони стекается вся энергия Вселенной. Она льется на вас серебристым потоком, собирается в ладонях. Опуская руки, представляйте, что она растекается по вашему телу.
Повторите упражнение 7 раз, затем, держа руки ладонями вверх над головой, представьте, что в них сконцентрировано огромное количество космической энергии. Постарайтесь увидеть ее внутренним
взором как серебристый поток. Теперь неспешно поверните ладони друг к другу и представляйте, что между ними бегут энергетические лучи, постепенно образуя светящийся серебряный шар. Этот шар и будет защитной сферой вашего дома.
Медленно опустите руки на уровень груди, а затем разводите в стороны, представляя, как защитный кокон разрастается. Он становится таким большим, что уже может заключить в себя вас, затем всю комнату, весь дом. Когда жилище окажется полностью окруженным сияющей защитной сферой, закрепите эффект. Вообразите, что нечто плохое пытается проникнуть в ваш дом, но яркая серебряная сфера отбрасывает чужеродный объект.
Повторяйте эту медитацию каждый день в течение недели, и зло вас не коснется.