Александра Верная
Приветствую моих читателей
В прошлую пятницу, вечером, после недельной «пахоты», сидели с подружками в полупустой кафешке, днюху Маринкину отмечали. Музыка негромкая, принесли наш заказ, «кое-что» у нас с собой было (сейчас не запрещают), настроение приподнятое, обстановка расслабляющая. Сидим кайфуем, новостями делимся, рассказываем про достижения ребёнков наших, и, мужей, конечно, тоже вниманием не обходим. В общем, всё как обычно, детки растут, учатся дистанционно, осваивают новые гаджеты (слово какое ужасное…), мужики, работают, помогают, нянькаются, гуляют, выпивают… короче, живут. Душевно так сидим, фотографии, из мобильников своих, друг дружке показываем, оцениваем, нахваливаем, смеёмся…
И именинница Марина, фото семейные показывает и, с особой гордостью, фото мужа своего, Серёжи. На фото, стоит раскаченный мужик её в спортивных трусах, огромные руки, огромные ноги, всё неестественно раздутое…на Кинг-Конга похож.
Мы фото заценили, заохали да заахали, какой «Шварценеггер»! Говорим, что наверное из спортзала муж не вылазит, всё железо тягает. Марина, с грустью подтвердила, что муж с работы бегом в зал, утром-кач, в обед-кач, всё свободное время отдаёт наращиванию мышечной массы. Дома она его не видит, потому-как после «разгрузки вагонов с гирями» Серёга приходит домой как выжатый лимон и сразу мордой в подушку падает. Питается Серёжа по-особенному, по-научному, из обычной пищи ничего не ест, всё какие-то коктейли белковые поминутно потребляет, про выпечку, сладкое и мучное, давно забыл. И вся эта музыка (тренажёры, залы, банки с белковым питанием, литература и прочее) бабла приличного стоит, и никаких Маринкиных нервов на это уже не хватает.
Тут уж я, конечно, не удержалась и поинтересовалась: «А нафига, она, мышечная масса эта, в таком количестве мужикам нужна!?»
Кто-то из девчонок пошутил, что мол- круто…
А в чём, собственно, крутость-то?
В нашем, современном обществе, избыточная мышечная масса давно уже ничего не решает. Как говорится, «Дедушка Кольт уравнял всех в правах». Для безопасности себя и своих близких, необходима голова на плечах, а в голове- наличие мозгов. Мышцы тут бесполезны, а вот «дров наломать», надеясь на мышцы, можно легко. Насчёт, выросшей (вместе с мышцами) физической силы, тоже большие сомнения, я, как-то, на погрузочно-разгрузочных работах, наблюдала картину, как жилистый, худощавый мужчина легко превзошёл выдохшегося «качка».
Среди авторитетных людей, живущих по своим «правилам», а также среди профессиональных бойцов спецназа, тоже, «качков» не наблюдается. Значит, мужественность мужчины не измеряется количеством мышечной массы.
Представьте волка, с несуразно перекаченными лапами…! Смешно.
Так и «качок»…
Ни одеться, ни помыться, ни спину почесать без посторонней помощи. Это уже на ограниченные возможности смахивает, тут инвалидность давать надо.
Почему-то, когда говорят о наращивании мышечной массы, у меня возникает ассоциация с соседским бычком, которого откармливают год-полтора, на убой.
Но, мужчины ведь должны быть волками, а не баранами.
Что касается аспекта красоты мужского тела… Тут тоже всё просто. Гораздо интереснее смотрится спортивный, естественно сложенный мужчина, уверенный в себе таком, какой он есть, без искусственного увеличения своего объёма и раздувания щёк. Ну и, думаю, всем женщинам давно известна мудрость о том, где у настоящего мужчины находится красота.
К крепкому здоровью и долголетию, наращивание излишней мышечной массы, также, никакого отношения не имеет. Постоянное потребление чрезмерного количества белка (не животного, а растительного), и искусственных витаминных комплексов, приводит к заболеваниям печени (жировой гипотоз) и, как ни странно, к авитаминозу (витамины в естественных фруктах и овощах поступают в организм с ферментами, обеспечивающими их усвоение). Происходит нарушение обменных процессов и разбалансировка систем, обеспечивающих жизнедеятельность организма.
Длительные чрезмерные физические нагрузки и регулярное нахождение «качка» перед зеркалом, приводит к стойким нарушениям психических процессов. Это, как болезнь «анорексия», только наоборот. Современные женщины, видя на пляже перекаченного мужчину, сразу позиционируют его, как закомплексованного, неуверенного в себе, ничем другим, кроме штанги, не интересующегося (некогда потому-что) самовлюблённого нарцисса, нетрадиционной ориентации (очень даже может быть).
А самое смешное, что вся эта, избыточно нарощенная, с таким трудом, мышечная масса, достаточно быстро уходит, сдувается, атрофируется, после возврата «качка» к обычной, повседневной жизни, без «разгрузки вагонов с гирями».
Во времена моей молодости, когда я работала операционной медсестрой в военном госпитале, в отделении интенсивной терапии, а затем, в гнойной хирургии, то заметила, что организм, запуская процессы атрофии мышц у обездвиженного человека, превращает крупного (100-120 кг) мужчину в скелет, обтянутый кожей, за пару месяцев.
А вернуться к обычной жизни придётся, и, рано или поздно, все это понимают и прекращают чрезмерные нагрузки (посмотрите на пожилого Шварценеггера или Сталлоне).
Как рост мышечной массы укорачивает жизнь «качка»?
Биохимия простая: для роста мышц нужны чрезмерные нагрузки, приводящие к разрыву мышечных клеток-волокон, в результате чего организм активирует процессы деления мышечных клеток. Деление, и как следствие, образование новых клеток, ускоряется. Но, количество делений клеток у каждого человека индивидуально-определено, и, конечно (с каждым очередным делением укорачивается теломера в хромосоме). Что в итоге?
Ускоряя деление клеток (чрезмерными нагрузками), «качок», гарантированно сокращает продолжительность своей жизни. Именно по этой причине, нет среди долгожителей, спортсменов, «качков», а также, крупных и высоких людей (крупнее человек, следовательно, чаще делятся клетки). Возможно поэтому, звери, «рвут» свои мышцы только в погоне за добычей, в остальное время наслаждаясь отдыхом. А умный, образованный мужчина- "качок", рвётся, выполняя Сизифову работу.
Представляете, если бы, всё, потраченное на Сизифов труд время и энергию бессмысленного «закатывания на гору огромного камня», направить на создание чего-нибудь благого и нетленного, для своих близких и нашего общества…
Будьте здоровы и естественны.
Мои прежние публикации можно прочитать здесь: https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/kompleks-ohotnika-6023fab3064ec93518bda9fa
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/kto-byl-nichem-tot-stal-nikem-rabochee-nazvanie-negrajdane-601be4edc5e03772690afab8
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/koronavirusnyi-rikoshet-601677685930a614f2319d51
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/my-edem-edem-edem-60130fdbf26bf62c16887164
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/pochemu-zveri-ne-okunaiutsia-v-prorub-6002d939f8b1af50bbe947df
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/sedmoi-sovet-drugu-kotoryi-hochet-dojit-do-200-let-60002d34fda7
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/-vnuchenka-kak-imia-togo-mujchiny-ot-kotorogo-ia-shoju-s-uma-alcgeimer-babulia--5ffd8c50aeef3c7829eb261d
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/gore-ot-uma-5ff9cda3bb14d54ffbf62899
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/chto-delat-esli-tvoia-devushka-angliiskaia-koroleva-5ff6f76abb14d54ffb50b9c4
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/nalivai-pogovorim-5ff316b1af142f0b1784e806
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/moi-laskovyi-i-nejnyi--5ff1c5b0bb14d54ffb4775f8
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/mamochka-uspokoisia-5ff09e08f906b168727ee167
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/baiu-baiushki-baiu-spi-spokoino-5fef1849f906b168721338c6
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/ia-posledniaia-bukva-v-alfavite-5fedc2dffe4e686f6aa54670
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/podslushannyi-razgovor-5feb2d91e08bb3522fe8cd1a
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/my-byvshie-sportsmeny-5fe9e2b438c8b95ef8278714
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/pochemu-u-zverei-ne-byvaet-nevrozov-5fe9ba119c06f6134f3ede40
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/vi-lenin-oshibsia-5fe9b7dfde81402ba86f1a13
https://zen.yandex.ru/media/id/5fe9b2cf85626112f1a24f87/7-sovetov-drugu-kotoryi-hochet-projit-200-let-5fe9b2f5e5cdbc6a96a964d5
Мне интересно Ваше мнение, пишите по адресу:
Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
Больше интересных статей здесь: Красота и здоровье.
Источник статьи: Сизифов труд.