Статья Топ 5 красивых и при этом сильных девушек вам хороша зашла. Я попросил вас выбрать ту самую девушку,про которую я напишу отдельный материал. И мнение разделилось между Стефани Санзо и Софи Арвебринк. И не удивительно, девушки очень красивые и поражают своими силовыми показателями. Так давайте устроим импровизированный батл между ними. Я расскажу их истории, чем занимаются, силовые показатели, медийность. Ну а кто круче по вашему мнению напишите в комментариях!
Тренировочный стаж.
Софи Арвебринк шведская атлетка, возраст 28 лет, рост 163, вес 61 кг.
Софи обладает очень интересной внешностью благодаря папе, который родом из Таиланда и маме из Швеции.
Софи комплексовала по поводу своей худобы, в 2010 году она весила 49 кг. Чтобы набрать немного мяса она обратилась к тренеру, с которым прозанималась 2 года и добилась внушительных результатов. Сейчас она весит 60 кг. Тренируется по сей день, тренировочный стаж 10 лет.
Стефани Санзо австралийская атлетка, возраст 32 года, рост 148, вес 52 кг.
У Стефани двое детей. Свои занятия спортом она начала чтобы избавится от лишнего веса после первой беременности. Тогда она набрала лишних 25 кг. Чтобы вернуть форму Стефани занялась бегом и старалась правильно питаться. После второй беременности уже было лишних 12 кг. Но привычка тренироваться укрепилась и форма быстро пришла в норму.
Стефани тренируется с перерывами из-за беременностей. Однако в сети я нашёл её фото 10 летней трансформации, это и возьмём за тренировочный стаж.
Чем занимаются
Софи Арвебринк фитнес модель.
Обратите внимание: Фитнес для лица.
В своём инстрграм профиле она активно продвигает бренд одежды Vanquish. Этот бренд очень популярен, его также продвигают такие фитнес-звёзды как Симеон Панда, Сержио Констанс и многие другие.С недавних пор Софи не только сама тренируется но и обучает других как построить тело как у неё. Софи подрабатывает онлайн тренером.
Стефани Санзо онлайн тренер в чистом виде. У неё есть своя платформа, где она публикует свои программы тренировок. Это мобильное приложение по подписке. Активно развивает личный бренд, благодаря соц сетям и youtube.
Медийность.
Софи Арвебринк . Инстаграмм 970к подписчиков, youtube ведётся с 2007 года, 77,5к подписчиков, но сейчас канал заброшен, более года видео не выпускались.
Стефани Санзо. Инстаграмм 1,7 млн подписчиков, yuoutube активно ведётся, но подписчиков пока 52к.
Силовые показатели
Софи Арвебринк тренируется в силовом стиле, но также может и грушу поколотить и пресс покачать. Софи обожает работать с верхом тела, что не свойственно девушкам. Основные упражнения - это подтягивания, становая тяга. Софи тянет в классике, в полную амплитуду. Лучшая тяга 160 кг на 1 раз. Очень много подтягивается с весом. 20 кг на 6 раз и 40 кг на 2 раза.
Стефани Санзо. Также тренируется силовом стиле. Однако больше любит тренировать низ тела. Она много тянет в сумо, приседает и жмёт. Хотя про ОФП тоже не забывает. В её программе тренировок много интересных силовых упражнений.
Силовые показатели: Тяга 160/2, Присед 110/3, Жим 70/5.
Еще по теме здесь: Спорт и здоровье.
Источник: Софи Арвебринк против Стефани Санзо. Противостояние фитнес-звёзд.