Разбираемся, что происходит с организмом во сне, почему некоторые сны реалистичны и можно ли в них верить.

Народная мудрость называет здоровый и крепкий сон лучшим лекарством от всех болезней. Крепкий сон помогает набраться сил и проснуться в хорошем настроении. Когда люди спят, мозг продолжает работать, переоценивая информацию, полученную в течение дня. Поэтому появляются сны, которые могут быть как приятными, так и неприятными. О том, как относиться к снам и что могут означать эти сигналы из подсознания, рассказывает Светлана Коблучко, энерготерапевт, родолог и кармолог.

Что происходит во время сна?

Отдых, после которого вы чувствуете себя бодрым и энергичным, укрепляет защитные механизмы человека, стабилизирует гормональную и эмоциональную сферы и благотворно влияет на нервную систему.

Какие процессы происходят в организме, пока вы спите?

1. Замедление физиологических процессов. Во время сна снижается сердечная деятельность, расслабляются мышцы, приостанавливается пищеварение и выведение токсинов. Благодаря этому накапливаются ресурсы, необходимые для дальнейшей жизни.

2. Сброс эмоций. Во время ночного отдыха успокаивается нервная система и притупляются эмоции. Все переживания прошедшего дня уходят в подсознание, давая психике возможность начать заново и восстановиться.

3. духовное очищение. Сон позволяет настроить эмоциональную сферу. Когда человек спит, его жизненная энергия трансформируется и распадается на мельчайшие частицы. Они напоминают нервные клетки и способны перебирать весь объем информации за предыдущие периоды активности. Так происходит нормализация сознания и правильное перераспределение сил.

• Беспокойный сон: почему вы просыпаетесь ночью (и как это исправить)

Почему сон лечит?

Если внутри себя постоянно накапливаются ежедневные чувства и переживания, разум не выдержит такого давления. Во сне тело очищается на всех уровнях: чувственном, физическом и духовном. Стоит серьезно отнестись к сигналам подсознания и проанализировать, о чем они говорят. В дальнейшем это принесет большую пользу и избавит от многих неприятных моментов.

Удивительная способность полностью отключаться от реальности дает нам уникальный шанс регулярно пополнять запасы энергии. Чтобы улучшить сон, нужно постараться сформировать позитивный настрой, позаботиться о физическом здоровье и соблюдать правильный режим труда и отдыха (см также: «Как исправить нарушенный режим сна?»).

Сон как способ понять себя

В напряженном повседневном ритме на организм человека воздействуют мощные внешние факторы, которые заглушают внутренний голос и подсознательные реакции. Только во сне становится возможным услышать и понять эти сигналы.

Набор для сна «Ван Гог»

Положительный момент такого общения с собой заключается в том, что сложные ночные эмоции не выходят за пределы сознания, на них не воздействует негатив из внешнего мира.

Обратите внимание: Учимся в другой стране: возможности без границ.

Почему человек разговаривает во сне?

Когда ночью человек вдруг начинает говорить, это выглядит неестественно. Он почти не двигается, сознание выключено, глаза закрыты. Однако бывает, что спящий произносит слова в полный голос, стонет или даже смеется. Почему это происходит?

• Часто в этом нет никаких отклонений от нормы: так осуществляется обработка сегодняшних впечатлений, очищение эмоциональной и энергетической сфер. Поскольку в этом процессе участвует головной мозг, он может производить двигательные, речевые и звуковые реакции. Если человек находится в состоянии стресса или имеет проблемы с органами чувств, ситуация может ухудшиться.

• Бывает, что мирный сон нарушают вредные энергетические единицы - поселенцы. Их наличие говорит о том, что у человека нет духовной защиты от внешних воздействий. Паразитическое воздействие этих устройств на биополе как раз и выражается в посторонних звуках во время ночного сна.

Можно ли верить сноведениям?

Зигмунд Фрейд отмечал: «Чем более странным кажется нам сон, тем глубже его значение». Вещие сны – результат напряженной работы психики. Если вы научитесь понимать ее советы, жизнь станет намного проще и приятнее. Ночное видение с глубокими субтитрами не только указывает на беду, но и советует, на что нужно обратить внимание и куда двигаться.

Иногда ночные сцены настолько реалистичны, что стирают грань между сном и реальностью. К ним следует относиться серьезно. Такие четкие образы являются предупреждением о чем-то важном. Лучше всего записывать увиденное, и его тайный смысл может стать ясен только через некоторое время (см также: О каких психологических проблемах говорят повторяющиеся сны (и как их толковать)).

Когда сбываются сны?

Вещие сны в начале ночи обычно сбываются не сразу, а в течение целого года, среди ночи – примерно через полгода, ближе к утру – в течение 30 дней. Видения непосредственно перед рассветом реализуются на срок до 12 дней, а перед заходом солнца — на следующий день.

Опираясь на информацию из снов, человек может перевернуть события, осознать свои ошибки. Способность видеть и переживать негативные ситуации в мире грез часто позволяет избежать их в жизни.