СМИ, социальные сети и общество активно, давно и настойчиво навязывают идею успеха, преодоления и «достижения». «Ты все можешь!», «Верь в себя», «Дерзай и делай», «Это должно быть тяжело, в этом все дело!», «Никакой жалости к себе», «Никто не обещал, что будет просто », вот лишь несколько лозунгов, которые приходят на ум.
Бесчисленное количество мотивационных фото, которые каждый видел в своей ленте, истории успеха от блогеров с призывом изменить свою жизнь. Курсы, тренинги, информационные продукты — «спектакль» продавался хорошо.
Психология ушла в массы и стала проще и популярнее. Популярная психология стала активно использоваться для навязывания необходимости преодоления себя: как «починить» себя, мотивировать на успех, убрать все препятствия, изменить образ мышления и так далее.
Успех как абсолют: во всех сферах, от внешности до личной жизни. Вы не можете просто взять и добиться успеха в чем-то одном. А не быть успешным - значит добровольно расписаться в собственной никчемности, лени, инфантилизме, слабости и бесхарактерности. Гонку за недостижимым идеалом вели многие блогеры: демонстрация роскошной и простой жизни, роскошные апартаменты, дорогие бренды, регулярные перелеты на другой конец света. И все это без усилий, с ощущением того, как легко добиться такой жизни.
Когда весь поток социальной сети переполнен успешными молодыми людьми, закрадываются негативные мысли: а ведь это так просто, почему бы мне не жить так? И человек все больше упрекает себя, становится зацикленным на «достижении», снова и снова преодолевает себя. Все заканчивается глубокой депрессией.
Насилие над собой
Навязывание определенных ценностей и убеждений происходит массово. Но каждый человек индивидуален. Мы хотим похожих вещей, основ, но всегда есть нюансы. У каждого из нас свои стартовые условия, опыт, нервная система, темперамент и характер. И конечно ценности. Эксплуатируя себя в массовом стремлении к единому успеху для всех, мы отключаемся от собственных чувств и потребностей. Например, блогеры и звезды вчера были популярны и востребованы.
Сегодня - айтишники и программисты. Профессии сами по себе значения не имеют, главное результат: высокий доход и красивая жизнь.
Обратите внимание: Парадокс успеха или Теорема пользы лени..
И вот человек, абсолютно не предрасположенный к работе с ИТ, преодолевает себя, терпит, терпит, терпит, но учится писать код с горем надвое (извините, программисты, не знаю точно, чем вы занимаетесь).Вся эта деятельность не доставляет никакого удовольствия и не дает драйва
Вскоре у человека начинает дергаться глаз, а напряжение зашкаливает настолько, что болит все тело. Просто глядя на экран дрожит. А разум наполняется негативом: «Вот ты ни на что не способен, ты не добился успеха, ты ленив и глуп». Но проблема не в человеке, а в том, что он регулярно насиловал себя.
Или взять популярный тезис, принятый поп-психологией: «Мы должны смотреть в лицо нашим страхам», «Делать то, что страшно». Используется ли этот метод в психотерапии? Конечно. Но! Хотя их много. Человек на ровном месте заставит себя «смотреть страху в лицо», и впадет в такой стресс и расстройство, что ему станет еще хуже, чем раньше.
желание глубокого интроверта стать, например, публичным мотивационным оратором, также приведет к печальным последствиям.
преодоление себя не всегда приводит к положительному результату. Важно научиться слышать себя, доверять себе, своим чувствам и эмоциям. А это сложно, если следить за массовыми тенденциями.
Смотрим на обратную связь
Иногда сложно понять, когда стоит себя преодолевать, а когда этого делать не нужно. Не все знают и чувствуют себя хорошо. Доверяйте положительным отзывам. Если вы преодолеваете себя и получаете приятный результат, чувствуете себя лучше, удовлетворены, улучшается настроение, значит, результат положительный. И это стоило преодолеть.
Если вы преодолеваете себя и чувствуете себя плохо, вы истощены, тревожны, стресс увеличивается, а ситуация не меняется в лучшую сторону, то это негативная обратная связь. Если это происходит несколько раз, то, скорее всего, это самонасилие. А это приведет к проблемам. Иногда может не быть обратной связи на ваши действия, тогда стоит попробовать еще раз.
Иногда бывает и так, что действия и преодоление себя приводят к хорошей обратной связи, но что-то внутри сопротивляется сделать это снова, тогда это, скорее всего, тоже насилие над собой.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: СМИ, социальные сети и общество активно, долго и упорно навязывали идею успеха, преодоления и «достигаторства».