Многие люди просыпаются среди ночи, для них крепкий сон является проблемой.
Для того, что бы определить, что с организмом не так, нужно четко выяснить, в каких именно промежутках осуществляется прерывания сна.
Итак, если сон прерывается в промежутке с 21:00 до 23:00, так как именно такое время самое оптимальное для того чтобы лечь спать, говорит о сильном перенапряжении организма. Для исправления этой проблемы вам нужно заняться медитацией.
В случае если проблемы со сном возникли в промежуток с 23:00 до 1:00, это означает, что человек разочарован в себе и ему стоит обратиться за помощью к психологу.
Когда у человека возникают проблемы со сном в промежутке с 1:00 до 3:00, то, скорее всего, он очень сердит и агрессивен. Для того что бы успокоиться и направить свой организм на сон, нужно с начало помедитировать, после чего выпить стакан холодной воды.
Люди, которые не могут заснуть в промежуток с 3:00 до 5:00, испытывают печаль и, зачастую, очень грустны. Именно грусть отвечает за прерывания сна в этот промежуток. Более того, медиумы считают, что если человек просыпается в этот промежуток времени, то это высшие силы хотят дать им знак или направить на путь истинный.
Ну и, люди, которые не могут заснуть в период с 5:00 и до 7:00 имеют проблемы с энергетическими блоками. Для того, чтобы уснуть в это время, человеку просто необходимо принять ванную. Только она сможет расслабить и направить на сон.