Женский психолог Алла Ильина Жизнь состоит из триллионов выборов, которые мы совершаем постоянно. Если посмотреть на неё со стороны, то можно увидеть, что мы навыбирали.
Видите, что всё сложилось удачно - выбор был правильным. И это ваша заслуга. Если что-то не так, этот выбор тоже сделали вы сами. И ответственность за жизненные неурядицы тоже на вас.
Что и как мы выбираем?
Мы выбираем не только одежду, фильмы, наставников, профессию, которой посвятить жизнь.
Точно так же мы выбираем настроение, реакцию, партнёра и судьбу в целом.
Обратите внимание: От чего зависит счастье человека?.
И делаем это через фокус того, куда направлено внимание - на проблемы или на возможности.Все слышали про то, что мыслить нужно позитивно, но почему так, не всем понятно.
Так вот, это нужно, чтобы не упустить из вида своё счастье.
Ведь если вы сосредоточены на проблемах, недовольстве, страданиях, то и дальше будете подсознательно отслеживать негатив повсюду. Подобное туннельное восприятие жизни направлено на поиск опасности, чтобы ей противостоять - успеть "подстелить соломку".
Соломку можно и не стелить, если не будет поводов падать.
Для этого необходимо целенаправленно искать хорошее. И, поверьте, чем больше это войдёт в привычку, тем больше хорошего можно привлечь.
Если сомневаетесь в том, что это так работает, нормально. Искать негатив, чтобы быть готовым отразить опасность, зашито с первобытных времён в человеческих инстинктах.
Но мы можем жить как люди, которые продвинулись в своём развитии. И руководствоваться не животными инстинктами, а человеческой осознанностью.
Не верьте на слово. Проверьте на своём опыте.
Начните задавать себе почаще вопросы:
- Какую реальность я выбираю здесь и сейчас?
- На что направлено моё внимание?
- Как я смотрю на ситуацию - со страхом или спокойствием?
- Я концентирусь на проблемах или ищу выход?
- Я всё время ворчу или с благодарностью вижу и принимаю всё то прекрасное, что в изобилии приходит ко мне?
Поживите так хотя бы 90 дней и вы сами убедитесь, что именно от этого выбора зависит, насколько яркой, радостной и счастливой будет ваша жизнь.
Больше интересных статей здесь: Психология.
Источник статьи: Выбирайте счастье.