Чуть больше двух лет назад в Москве на Иваньковском шоссе открылся первый и единственный пока в России полноформатный велнес-клуб ELSE Club, построенный известным концерном «Кроет». Говорить о велнесе и особенно быть причастным к нему сегодня чрезвычайно актуально и модно. Наш собеседник — генеральный директор клуба Дмитрий КИСЕЛЕВ.
— Уважаемый Дмитрий Валентинович, в 2009 году вы получили высокую награду — премию «Фитнес — профессионал года». В России еще до сих пор задают вопросы, что такое фитнес. И вдруг появляется совсем незнакомое слово — велнес. Причем даже словари мира не могут договориться об однозначной трактовке этого слова, выдавая целый список экзотических определений. Может быть, вы как профессионал в этой области объясните нашим читателям, что же такое велнес?
— У велнеса есть вполне четкое определение, которое было формализовано в 1961 году американским врачом Альбертом Даном в книге «High Level Wellness. Согласно его определению, в самых общих словах велнес — это образ жизни, при котором человек преследует цель поднять свое физическое состояние и улучшить психическое самочувствие. Но тогда в силу разных причин и обстоятельств никто не придал этому глобальному открытию, которое по значимости может быть сравнимо с теорией относительности Альберта Эйнштейна, должного значения.
В 1970 году начался новый этап в жизни человечества, которое стало активно стареть. И этому есть объяснение: прекратились войны, и люди стали доживать до старости. Кроме того, в Европе и Америке люди стали активно богатеть. Началась эпидемия ожирения.
Врачи и ВОЗ забили тревогу, и интерес к здоровому образу жизни, фитнесу возник с новой силой. В 1972 году другой американский врач Бил Хетлер нарисовал знаменитый «шестигранник велнеса» и определил его как единство шести составляющих человеческого развития: духовного (по Хетлеру) — стремления к воплощению принципов Евангелия в обычной жизни; социального — стремления к гармонии в семье и здоровым отношениям в обществе; эмоционального — умения управлять чувствами и эмоциями и противостоять стрессу; интеллектуального — стремления за счет силы своего ума создать комфортный мир вокруг себя; физического — поддержания здорового образа жизни, мышечной силы, гибкости, выносливости, контроля за здоровьем; профессионального — умения управлять своими профессиональными знаниями и капиталом. Согласно этой концепции велнеса каждый должен развиваться в шести направлениях, причем одновременно.
Однако, справедливости ради, следует отметить, что на самом деле тема велнеса возникла гораздо раньше, чем ее определили американские врачи, воспитанные на счастливых happy end Голливуда и потому не рискнувшие показать картину велнеса целиком, в завершении скрыв результаты за самим процессом. А между тем это очень важная информация, весьма доходчиво объясняющая смысл велнеса. Чего больше всего в жизни боится человек? Смерти и старости. Так вот, у нас уже есть возможность не бояться одного из этих двух убийственных факторов. Еще более века назад, в 1904 году, русский врач И.И. Мечников в своей книге «Этюды о природе человека» назвал совокупность физической и психической жизни, того, что потом назовут велнесом, — ортобиозом, то есть достижением «полного и счастливого цикла жизни, заканчивающегося спокойной естественной смертью».
— Что ж, это предположение должно обрадовать людей определенного возраста. Конечно, не сразу с юных лет, а чуть позже, в ходе жизни. Хотелось бы узнать, с какого именно возраста люди начинают обращать внимание на свое здоровье?
— Очень правильный вопрос. Хочу заметить, что если читателю нашей беседы еще менее 40 лет, он может отложить этот материал в сторону, до лучших времен, и заняться более приятными для себя делами.
Интерес к собственному здоровью у человека проявляется не сразу. Существует определенная возрастная пирамида, поднимаясь по ступеням которой человек открывает для себя, подобно горизонту, новые жизненно важные потребности и ценности. Она так и называется — «Пирамида Потребностей», созданная Абрахамом Маслоу.
— Здоровый образ жизни — идея не новая. В свое время я работал в спортивном отделе газеты «Комсомольская правда», где в число прочих обязанностей входила также пропаганда здорового образа жизни с существующей в то время системой оздоровительных упражнений, рассчитанных на определенный возраст, известной как комплекс ГТО. Можно ли считать современный фитнес или велнес продолжением ГТО?
— Система ГТО, если мне не изменяет память, с ее обязательными результатами по упражнениям для каждого возраста, была своеобразным идеологическим контролем за здоровьем граждан со стороны государства. А там, где есть план, где есть отчет, всегда возникают приписки и подтасовки.
Велнес как образ жизни, вообще, не предполагает нагрузок организма для галочки, для результата, для отчетности. Если здесь речь и идет о результате, то он выражается не в цифрах, а в хорошем самочувствии. Это не декларация здорового образа жизни, а ежедневная внутренняя потребность поддержания такого образа с помощью определенных упражнений и процедур, разработанных по проверенным методикам.
Велнес как образ жизни разделяется на два совершенно различных понятия: «велнес-индустрия» и «велнес-клубы». Велнес-индустрия — это осязаемое и довольно широкое понятие, включающее, но не ограничивающееся следующими определениями: велнес-клубы, фитнес-клубы, технологии борьбы со старением, SPA-салоны, салоны красоты и SPA-отели, системы правильного питания и диетология, БАДы, натуральные материалы в быту, включая одежду, натуральные косметические средства и средства гигиены, экотуризм, новейшие системы диагностики и постмедицинской реабилитации. Все эти возможности и предлагаются посетителям в велнес-клубах.
— А чем отличаются фитнес- от велнес-клубов?
— Велнес-клуб — это не SPA-курорт, не SPA-салон и не фитнес-клуб. Велнес-клуб — это в определенной мере и эволюция финтес-клуба. Потому что фитнес-клубы, получившие активное развитие в 70-е годы в США, а затем в Европе (в России — в начале 90-х), ориентированы на реализацию, прежде всего, одной из составляющих (по Хетлеру) — физического совершенства (молодость и здоровье).
Клиент фитнес-клуба, получая возможность для неограниченных занятий, в лучшем случае тренировался индивидуально. Общество развивалось, и люди стали взыскательнее и разборчивее. Потребности людей изменились.
Создавая концепцию Else Club, мы понимали, что классический фитнес-клуб или SPA-салон по отдельности не позволят человеку реализовать все его потребности: физические нагрузки, восстановление, расслабление, интеллектуальное развитие. Поэтому мы использовали все возможности фитнеса, которые в Else Club реализованы в полном объеме, а еще привнесли самые новые технологии SPA, постмедицинской реабилитации, диагностики и восстановления. Таким образом, можно смело утверждать, что велнес родился как ответ на возрастающие потребности общества, благодаря финтесу и SPA объединил в себе все самое важное, что нужно для современного человека, максимально персонифицировав подход к каждому.
И действительно, только индивидуальное внимание обеспечит достижение целей, поставленных нашими гостями. Умело сочетать услуги и возможности клуба позволяет профессионализм велнес-консультанта. Это новая специальность, которая дает возможность комплексно подходить к здоровью клиента. Он понимает вашу внутреннюю задачу и предлагает способы ее решения. Без этих специалистов клуб предоставлял своим посетителям просто большой набор различных процедур.
Еще один важный факт. Мы говорим именно о городском велнес-клубе, куда посетителю — члену клуба, как правило, добираться и с работы, и из дома не более полутора часов. Это дает возможность посещать человеку клуб регулярно, несколько раз в неделю, в отличие от SPA-отелей, где обычно занимаются раз в неделю, или SPA-курортов, на которые за процедурами приезжают один—два раза в год.
— Однако членские билеты в ваш клуб — удовольствие не дешевое. 150 ООО рублей в год! Дешевле раз в месяц на неделю ездить в Баден-Баден.
— Полноформатный велнес-клуб может быт реализован только в премиумном сегменте. А это значит, помимо высокой стоимости услуг (как определенного социального барьера), еще и персонифицированный сервис высочайшего уровня: индивидуальные велнес-консультанты, «личные дела» клиентов, индивидуальные программы диетологии, индивидуальные программы РМ-реабилитации. Определенные стандарты сервиса с минимумом ограничений для гостей. Физический комфорт, включающий очистку, кондиционирование и температуру воздуха, а также состав, состояние и температуру воды.
При строительстве Else Club использовались только природные материалы, чтобы воссоздать и максимально приблизить условия комфорта к естественности природы. А для чистоты воздуха и воды был сконструирован целый подземный город, который обеспечивает бесперебойную работу всех систем клуба. Поэтому дорого, поэтому не для всех. И карточка члена велнес-клуба — подтверждение высокого социального статуса человека.
Что же касается Баден-Бадена, то это традиционный курорт. Там естественные минеральные источники. А если речь пойдет о велнес-клубах в Токио, Лондоне, Нью-Йорке, то наши цены вполне сопоставимы. Поэтому повторяю, велнес-клуб — удовольствие не дешевое как для организаторов, так и для посетителей. И членство в нем ограничено. Не более двух тысяч клубных карточек в год. Иначе будет тесновато, не комфортно.
— Получается, что высокие цены ограничивают нашим людям доступ к здоровому образу жизни?
— Это не совсем правильная постановка вопроса. Я уже говорил, что развитие велнес-клубов тесно связано с развитием общества, благосостоянием людей. Нельзя, например, где-нибудь в Зимбабве вместо очень необходимых школ и больниц строить в большом количестве велнес-клубы для избранных. Люди начинают интересоваться своим здоровьем не только после определенного возраста, но и при определенном уровне достатка, при достаточно высоком уровне жизни.
Статистика свидетельствует, что в Москве различные клубы велнес-направленности посещает не более трех процентов жителей. А если взять всю Россию — то вряд ли наберется и процент. Самый же высокий процент велнес-посетителей в удобной для жизни Голландии: пятнадцать из ста!
— Так что же из этого следует? Навалиться всем миром и понастроить по всей стране велнес-клубы? Вы думаете, что наши люди сейчас заинтересованы в этом больше всего? И сразу же бросят пить и начнут плавать в бассейнах? Строили мы уже никому не нужные дома культуры по деревням, где и слова такого не знали — культура. Так и пустовали эти дома до тех пор, пока не развалились.
— Увы, сегодня ни инвесторы, ни посетители не готовы еще вкладывать свои деньги в массовом порядке в свое здоровье. Должен вырасти достаток, измениться образ жизни людей до такой степени, чтобы они почувствовали потребность в таких клубах. Потому что спрос диктует предложение, но никак не наоборот.
Кстати, в западных массовых фитнес-клубах практикуются и другие подходы. Членская карточка, приобретенная по умеренной цене, предоставляет только возможность раздеться и принять душ. За каждый подход к специальному оборудованию, за каждую услугу надо платить дополнительно. У нас же большинство услуг, кроме эксклюзивных и специфических, предоставляется члену клуба бесплатно.
— Бывая в велнес- клубах, обратил внимание, что большинство посетителей в основном курсирует между тренажерными залами, бассейнами и саунами. Вода — основа велнес-клуба?
— Знаете, можно купить очень дорогой ноутбук и пользоваться им как калькулятором. Поверьте, это будет хороший калькулятор. Но он никоим образом не будет свидетельствовать обо всех доступных возможностях навороченного компьютера.
Хотя, с другой стороны, надо отметить, что вода в велнес-клубе действительно играет наиважнейшую роль. Она служит и нагрузкой для человека, и возможностью релаксации после нагрузки, и способностью к очищению. Впрочем, вы и сами это должны знать.
— Походы в велнес-клуб в течение годового договора не ограничены ни количеством, ни временем. Существует ли оптимальный режим их посещения?
— Если говорить о времени дня, наилучшего для посещения, — то это зависит от биоритмов конкретного человека. Время посещения клуба, если не принимать в расчет общение и посещение ресторана, не должно превышать трех-четырех часов. Иначе накапливается усталость, раздражительность. Есть люди, которые посещают клуб и каждый день, но оптимально бывать в нем два-три раза в неделю. Нужно давать организму и отдохнуть, понежиться.
— Чаще люди приходят в клуб за нагрузками или за релаксацией?
— Мы не противопоставляем этих понятий. Одно переходит в другое и его дополняет.
— Сейчас очень модно организовывать центры отдыха и релаксации с бассейном и сауной в ванной комнате собственного дома. Как вы к этому относитесь?
— А как можно относиться к тому, что человек каждое утро делает зарядку?! Конечно, положительно. Но это еще не значит, что он приобщается к велнес-культуре. Дома можно использовать ограниченный и далеко не полный объем оборудования и тем более процедур. Нужны консультации специалистов, которые за вами наблюдают и постоянно корректируют ваши действия. Иначе, накачивая мышцы, легко «укатать» сердце.
— В ваших барах и в велнес-ресторане в свободном доступе пиво. Не противоречат ли вредные привычки желанию человека быть здоровее?
— Когда человек приходит в велнес-клуб, мы не обязываем его, к примеру, бросить курить. Путь к здоровью нельзя начинать с самоограничений. Иначе человек может скоропалительно взвесить на весах своих потребностей пользу и вред и выбрать вред, как часто случается. Он должен отказаться от вредной привычки самостоятельно, не в момент случайного эмоционального решения, а постепенно, в ходе занятий, в ходе изменения своих представлений о ценностях жизни. Тогда такой отказ будет закономерным и, возможно, вечным.
Что же касается пива в клубе или других спиртных напитков за его пределами, то я не вижу в этом ничего предосудительного. Важно соблюдать норму. Даже чрезмерное плавание в бассейне может быть вредным.
Следует также обратить внимание еще вот на какой факт. Мы привыкли говорить лишь о том, что настрой сознания может изменяться в худшую сторону в результате воздействия вредных привычек. Но настрой сознания, эмоциональный, интеллектуальный подъем, профессиональная энергетика могут изменяться и в положительную сторону. Об этом могут свидетельствовать люди, регулярно посещающие велнес-клуб и выполняющие упражнения, принимающие процедуры по определенной программе. Появляется не просто устойчивая привычка к собственному физическому оздоровлению, возникает постоянная позитивная мотивация действий. И если раньше, до подобных занятий, преобладали чувства неуверенности и мечтательности, то теперь больше иных ощущений: решительности и жажды преобразований. Внутренние перемены в человеке столь очевидны и разительны, что с каждым днем все меньше хочется пребывать в состоянии прозябания и все больше чувствовать полноту жизни.
Впрочем, сказанное кому-то может показаться бездоказательной пропагандой. Предлагаю, в собственной душе, как на спортивной арене, устроить этот поединок, актуальное единоборство между силой, разрушающей человека, и силой, оздорав-ливающей его дух и плоть. И на личном опыте убедиться: кто победит Давид или Голиаф?
Велнес как образ жизни — отнюдь не монашеский образ жизни. В нем нет бесконечных самоограничений или ограничений, требуемых наставниками. Наша задача, чтобы человек жил в свое удовольствие, полный сил и желаний до самого последнего своего вздоха. Но это уже велнес-философия.
— Велнес — это постоянное совершенствование. Новые тренажеры, новые услуги. Что нового?
— Если говорить о российском вкладе в мировую велнес-культуру, то, кроме русской бани, мы, к сожалению, пока ничего не изобрели. Но и неопытными новичками нас уже не назовешь. На недавнем симпозиуме в Дублине нашим опытом организации полноформатного велнес-клуба интересовались специалисты очень многих стран. В плане организации мы даже можем их кое-чему научить.
Что же касается новых велнес-процедур, то мы постоянно черпаем их в культурах всего мира. Приходите, увидите.
Несколько месяцев назад в кардиозоне Else Club появился новый оригинальный лыжный тренажер, в точности повторяющий движения горнолыжника и сноубордиста. Он предназначен для подготовки мышц к горнолыжному отдыху. В основном на нем отрабатываются базовые движения — имитируются повороты на склоне и оттачивается горнолыжная техника — карвинг.